Aerobics

Nadat je het meeste water uit de mat hebt gekregen kun je deze op de grond laten drogen.Het beste kun je...

Als je dit nog niet voelt: weeg gerust wat je eet als je je daar beter bij voelt.Als...

Als je de techniek niet goed onder controle hebt, dan sta je straks misschien wel in die eindhouding, maar wanneer je dit...

Het materiaal moet stroef genoeg zijn om het matje of zijn plaats te houden én om ervoor te zorgen dat je...

Spreek bijvoorbeeld een vaste dag af met een vriend of vriendin om te gaan sporten, te gaan wandelen of een stukje...

“Wanneer je nog tv kunt kijken als je op de loopband aan het hardlopen bent, is dit niet...

Waar je normaal gesproken bezig bent met jouw gewicht op de weegschaal of vetpercentages, merk je bij Cross, Fit dat je...

Ten slotte is er nog de minst intensieve vorm van beweging.Dit is de enige soort beweging waarvan het absoluut geen kwaad kan om er...

ze zijn het spuugzat om voor iedereen steeds klaar te staan en willen nou wel eens iets voor zichzelf.Spieren opbouwen door middel van krachttraining...

Net zoals de normale variant is deze ook gemaakt van natuurrubber, absorbeert het vocht en droog de mat snel De Liforme...