Lopen

Als fit20 trainer zorg je ervoor dat jouw klanten iedere week het maximale uit hun training halen, precies afgestemd op hun...

Je doel moet zijn dat je het langdurig kunt vasthouden, misschien wel de rest van je leven.Hoe aantrekkelijk het...

Je maakt soms slechte nachten, Je bent vaker kortaf tegen je partner, kinderen en/of collega’s, Je trekt je vaker terug in...

Dus als jij op zoek gaat naar een lifecoach, vraag dan altijd om een (telefonisch) kennismakingsgesprek en...

We hoeven ons in ieder geval niet meer druk te maken over wat we dan aan gaan doen, want daar weten we het...

Transparante items zag je stiekem hier en daar al terugkomen in collecties, maar deze winter voeren transparante tops, blouses, rokken en jurken echt...

Zo is het logisch wanneer je traint als een marathonloper dat de hormonen hierop anticiperen door juist die processen te stimuleren die nodig zijn...

Een handige manier om te checken of je voldoende bent hersteld en je in de vetverbranding zit, is het sporten op een nuchtere...

Vrouwen van zestien tot dertig jaar zijn tussen 2010 en 2013 dertig procent meer gaan fitnessen, gemiddeld zo'n vijftien minuten extra, naar ruim een...

Maar fitness is niet de enige vorm van beweging, wandelen, fietsen en dansen vallen er ook onder (gym facial visage).” „Als je niets doet...